Marco Gaspari

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      Saugella Monza in palestra in vista del match di domenica con Cuneo

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Secondo giorno di lavoro settimanale consecutivo per la Saugella Monza di Marco Gaspari. Osservato il riposo nella giornata di domenica, dopo la bella vittoria conquistata in casa contro la Unet E-Work Busto Arsizio per 3-1 sabato sera, la prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley prepara il secondo appuntamento della stagione regolare della Serie A1 femminile, in programma domenica 27 settembre, alle ore 17.00, a Cuneo contro la Bosca San Bernardo.
      Per le monzesi una sola doppia seduta di allenamento nella giornata di giovedì, poi tutte mezze giornate prevalentemente dedicate alle situazioni di gioco con la palla. L’obiettivo è quello di arrivare al massimo della condizione alla sfida contro le piemontesi, già battute negli ottavi di finale della Supercoppa Italiana 3-2.
      Intanto godiamoci le più belle giocate del primo turno di campionato: quelle dell’MVP Lise Van Hecke e di una super Floortje Meijners.

      AllenamentiLunedì 21 settembreOre 15.00 – 17.30 Pesi + Allenamento tecnicoMartedì 22 settembreOre 14.30 – 17.30 Allenamento tecnicoMercoledì 23 settembreOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoGiovedì 24 settembreOre 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.30 Allenamento tecnicoVenerdì 25 settembreOre 14.00 – 17.30 Allenamento tecnicoSabato 26 settembreOre 10.15 – 13.00 Allenamento tecnicoDomenica 27 settembreOre 10.30 – 12.00 Allenamento di rifinituraOre 17.00 Cuneo – Saugella Monza (2a giornata A1 femminile)
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      Saugella Monza: mercoledì e sabato test match con Bergamo e Novara

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      La Saugella Monza di Marco Gaspari ha ripreso ad allenarsi. Dopo il riposo osservato domenica, le monzesi hanno dato il via alla settimana di lavoro con una seduta di tecnica. Di fronte ad Heyrman e compagne ci saranno due doppie sedute (martedì e giovedì), una mezza giornata di tecnica (venerdì) e ben due allenamenti congiunti: mercoledì, all’Arena di Monza, con la Zanetti Bergamo e sabato, a Novara, con la Igor Gorgonzola.
      Dopo la parentesi vissuta in Supercoppa Italiana, con l’uscita di scena ai quarti di finale per mano di Scandicci, le monzesi focalizzano la loro attenzione sul primo appuntamento nella Serie A1 femminile, fissato domenica 20 settembre, alle ore 17.00, all’Arena di Monza, contro la Unet E-Work Busto Arsizio.
      Allenamenti dal 7 al 14 settembre 2020(allenamenti a porte chiuse)
      Lunedì 7 settembreOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoMartedì 8 settembreOre 9.00 – 11.00 Allenamento tecnicoOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoMercoledì 9 settembreOre 17.30 Allenamento congiunto vs Zanetti Bergamo a MonzaGiovedì 10 settembreOre 11.00 – 13.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoVenerdì 11 settembreOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoSabato 12 settembreOre 15.00 Allenamento congiunto vs Igor Gorgonzola Novara a NovaraDomenica 13 settembreLibero
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

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      Saugella Monza al lavoro in vista della sfida con Cuneo in Supercoppa

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Si apre con una seduta di tecnica pomeridiana la settimana di allenamento che accompagnerà la Saugella Monza alla prima uscita stagionale. La formazione di Marco Gaspari, arrivata al settimo blocco di lavoro, è ormai lanciata verso le gare che contano, pronta a scendere in campo sabato 29 agosto, alle ore 17.00, sul mondoflex rosa dell’Arena di Monza, contro la Bosca San Bernardo Cuneo, nella gara secca valida per gli ottavi di finale della Supercoppa Italiana.
      Dopo sei settimane di intenso allenamento tra pesi e campo, Heyrman e compagne saranno subito di fronte ad un match da dentro/fuori. L’obiettivo delle lombarde è chiaramente quello di provare ad arrivare in fondo ad una competizione alla quale, indoor, non hanno mai disputato e che invece sono riuscite a vincere sulla sabbia. La Saugella Monza ha infatti vinto la Supercoppa Italiana di Sand Volley nel 2019 sul circuito del Lega Volley Summer Tour: evento estivo annuale organizzato dalla Lega Volley Femminile e riservato ai club di Serie A. Per arrivare pronte al confronto con Cuneo e fare più strada possibile, questa settimana le lombarde sosterranno due doppie sedute (martedì e giovedì) e tre allenamenti di tecnica (lunedì, mercoledì, venerdì).
      Allenamenti dal 24 al 30 agosto 2020 (allenamenti a porte chiuse)
      Lunedì 24 agostoOre 15.00 – 18.00 Allenamento tecnicoMartedì 25 agostoOre 8.30 – 11.00 PesiOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoMercoledì 26 agostoOre 15.00 – 18.00 Allenamento tecnicoGiovedì 27 agostoOre 8.30 – 11.00 PesiOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoVenerdì 28 agostoOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoSabato 29 agostoOre 9.00 – 11.00 Rifinitura pre garaOre 17.00 Saugella Monza vs Cuneo – ottavi Supercoppa ItalianaDomenica 30 agostoOre 15.00 – 16.30 Allenamento tecnico
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

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      Saugella verso l’esordio. Gaspari: “Una partita che ci incuriosisce”

      Di Redazione
      La Saugella Monza conclude con successo anche la sesta settimana di preparazione alla stagione 2020-2021, praticamente l’ultima senza impegni ufficiali. Il prossimo weekend, infatti, precisamente sabato 29 agosto, alle ore 17.00 (come ufficializzato oggi dalla Lega Volley Femminile), la prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley scenderà in campo, all’Arena di Monza, per la gara secca degli ottavi di finale della Supercoppa Italiana contro la Bosca S.Bernardo Cuneo. Per le monzesi, ormai al completo da diversi giorni grazie al rientro di Meijners, da lunedì inizierà quindi l’avvicinamento al primo match della nuova annata sportiva.
      Prima però, domani pomeriggio e tutta la giornata di domenica, la squadra di Gaspari osserverà il riposo. In questi ultimi giorni Heyrman e compagne hanno focalizzato la loro attenzione sulla tecnica, senza tralasciare il lavoro in sala pesi. L’obiettivo delle monzesi è chiaramente quello di impattare nel modo giusto la prima avventura nella supercoppa nazionale, provando a raggiungere la Final Four, in programma a Vicenza il 5 e 6 settembre.
      “Siamo molto vicini all’inizio, visto che neanche fra due settimane si farà sul serio – ha commentato il tecnico Marco Gaspari –. Quella contro Cuneo sarà una partita che ci incuriosisce a tutti, considerando il fatto che dopo un lungo periodo di stop si prospetta per tutte le squadre una situazione da scoprire. Chiaramente nella nostra testa c’è l’idea di presentarci al meglio della condizione, dando stabilità alla nostra pallavolo e proseguire più a lungo il percorso in Supercoppa. Abbiamo lavorato molto sull’aspetto fisico nel primo blocco di preparazione, inserendo in queste ultime settimane delle dinamiche a livello tattico e tecnico per crescere nel gioco. Trovare un equilibrio, soprattutto all’inizio, sarà difficile. Avere delle basi stabili sarà quindi fondamentale per essere pronti ed eliminare le sbavature nei momenti che contano”.
      (fonte: Comunicato stampa) LEGGI TUTTO

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      Settimana corta ma intensa per la Saugella Monza

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Settimana corta ma intensa, la quinta di preparazione, per la Saugella Monza. La formazione di Marco Gaspari prosegue con successo il lavoro di avvicinamento alla prima della stagione 2019-2020 (potrebbe essere il 29 o il 30 agosto, contro Cuneo, per gli ottavi di finale della Supercoppa Italiana), toccando quota cinque nel numero di blocchi di lavoro.
      Anche il planning di questi cinque giorni, iniziato oggi con una doppia seduta tra pesi e tecnica, sarà incentrato sul lavoro con palla. Le monzesi riposeranno poi per tre giorni (sabato, domenica e anche lunedì), concedendosi una pausa per ricaricare le energie.
      Allenamentidal 10 al 16 agosto 2020 (a porte chiuse)
      Lunedì 10 agostoOre 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoMartedì 11 agostoOre 10.00 – 12.30 Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoMercoledì 12 agostoOre 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoGiovedì 13 agostoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoVenerdì 14 agostoOre 8.30 – 11.00 PesiSabato 15 agostoLiberoDomenica 16 agostoLibero
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

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      Ai titoli di coda la quarta settimana di preparazione della Saugella Monza

      Di Redazione
      Prosegue senza sosta e con successo il lavoro di preparazione alla stagione 2020-2021 della Saugella Monza di Marco Gaspari.
      Anche la quarta settimana di allenamento, tra pesi e tecnica, è arrivata al termine. Domani, sabato 8 agosto, le monzesi svolgeranno mezza giornata di tecnica per poi riposare nella giornata di domenica.
      La quinta settimana di lavoro inizierà come sempre lunedì: prevista una doppia seduta per le rosablù, in campo tra il 29 e 30 agosto (ancora non è ufficiale la data) per la Supercoppa Italiana, all’Arena di Monza, contro Cuneo.
      Allenamentidal 3 al 9 agosto 2020 (a porte chiuse)Lunedì 3 agostoOre 8.30 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.30 – 17.45 Allenamento tecnicoMartedì 4 agostoOre 15.30 – 17.45 Allenamento tecnicoMercoledì 5 agostoOre 11.00 – 13.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.45 – 20.00 Allenamento tecnicoGiovedì 6 agostoOre 16.30 – 19.00 Allenamento tecnicoVenerdì 7 agostoOre 8.30 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoSabato 8 agostoOre 9.00 – 11.30 PesiDomenica 9 agostoLibero
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

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      Saugella Monza, parla Marco Gaspari: “Questa è una fase di studio”

      Di Redazione
      Venerdì di doppia seduta tra pesi e tecnica, sabato mattina di palestra e la Saugella Monza avrà il secondo giorno di riposo dall’inizio della preparazione alla stagione 2020-2021. Le monzesi, guidate da Marco Gaspari, stanno seguendo un planning di lavoro classico, con sei giorni intensi ed uno di pausa, per arrivare al massimo della condizione all’inizio del campionato di Serie A1 femminile, la cui data ancora non è stata ufficializzata.
      “In queste prime due settimane stiamo cercando di dare grande importanza all’aspetto fisico, visto che veniamo da un periodo di inattività importante e anomalo – dice l’allenatore Marco Gaspari –. La priorità del momento è che la squadra possa lavorare al meglio sugli aspetti tecnici in vista delle settimane successive. Ora stiamo introducendo dei concetti che andremo a sviluppare già da lunedì prossimo. Quello a cui punto in questo momento, infatti, è capire, in un gruppo nuovo per me ma già consolidato dalla passata stagione, le caratteristiche principali di ogni atleta e trovare un adattamento su quello che è il sistema di gioco che vorremo mettere in campo“.
      “La considero una fase di studio – sintetizza Gaspari – sia da parte mia che delle ragazze. Sto trovando grande voglia di lavorare da parte di tutti. Inizia a subentrare un pò di stanchezza, come è giusto che sia, e noi dovremo essere attenti ad evitare problematiche fisiche. Questa è una fase particolare per tutti: dobbiamo essere bravi ad adattarci alla situazione, senza vederla come un problema bensì come qualcosa di diverso attraverso cui poter crescere, sperando di tornare presto alla normalità”.
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      (fonte: Comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Marco Gaspari: “Questa partita per noi sarà fondamentale”

      Barricalla Cus Torino Di Redazione Domenica 17 marzo, alle ore 15.00, presso il Pala Ruffini (viale Bistolfi 10) andrà in scena il match tra BARRICALLA CUS TORINO VOLLEY e Volley Soverato. Il match sarà valido per la prima giornata del girone di ritorno della Pool Promozione della Samsung Volley Cup di serie A2. Gobbo e […] LEGGI TUTTO