Per la Vero Volley Monza è iniziato il terzo blocco di preparazione. Dopo la domenica di pausa, i monzesi hanno ripreso ad allenarsi questa mattina, lunedì 27 luglio, con una seduta in sala pesi intervallata dalla tecnica.
Rispetto alle prime due settimane di lavoro, il tecnico Fabio Soli ed il suo staff hanno sviluppato il planning di allenamento su sei giorni anziché tre. Il roster lombardo osserverà dunque il giorno di riposo solamente domenica. Molto più spazio alle situazioni con la palla e alla costruzione dei muscoli in palestra, meno agli allenamenti sulla sabbia e in piscina, visto che l’inizio della stagione, seppur ancora non ufficiale a livello di date, si sta per avvicinare.
ALLENAMENTI
dal 27 luglio al 2 agosto 2020 (a porte chiuse)
Lunedì 27 luglio
Ore 11.00 – 13.15 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Martedì 28 luglio
Ore 17.45 – 20.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 29 luglio
Ore 8.45 – 11.00 Pesi
Ore 15.45 – 17.45 Allenamento tecnico
Giovedì 30 luglio
Ore 15.30 – 17.30 Allenamento tecnico
Venerdì 31 luglio
Ore 11.00 – 13.15 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.45 – 20.00 Allenamento tecnico
Sabato 1 agosto
Ore 10-00 – 12.30 Allenamento tecnico
Domenica 2 agosto
Libero
