Marco Gaspari

Subterms

    consigliato per te

    • in Volley

      La Saugella Monza in palestra tra pesi e tecnica. Nel mirino c’è Bergamo

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Mezza giornata tra pesi e tecnica per la Saugella Monza di Marco Gaspari, arrivata al terzo giorno di lavoro settimanale. Le rosablù preparano con intensità il ritorno in campo nella Serie A1 femminile 2020-2021, previsto per mercoledì 6 gennaio al Pala Agnelli di Bergamo, contro le padrone di casa della Zanetti, per l’ottavo turno di ritorno della stagione regolare.
      Dopo oltre un mese senza gare ufficiali, Heyrman e compagne cercano di riprendere ritmo in vista di un periodo fitto di impegni. Al match contro le orobiche, infatti, per la Saugella Monza seguiranno la gara casalinga contro Chieri il 10 gennaio, la sfida di CEV Cup il 26 gennaio e la gara, sempre all’Arena di Monza, contro Conegliano il 31 gennaio.
      Allenamenti dal 28 dicembre 2020 al 3 gennaio 2021 (allenamenti a porte chiuse)Lunedì 28 dicembreOre 9.00 – 11.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.00 – 17.30 Allenamento tecnicoMartedì 29 dicembreOre 9.00 – 11.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.30 Allenamento tecnicoMercoledì 30 dicembreVisite medico sportiveGiovedì 31 dicembreOre 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnicoVenerdì 1 gennaioLiberoSabato 2 gennaioOre 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.30 Allenamento tecnicoDomenica 3 gennaioOre 11.00 – 13.30 Allenamento tecnico
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Per la Saugella Monza al via una nuova settimana di allenamenti

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Inizia col sorriso la nuova settimana di allenamenti della Saugella Monza. Il gruppo squadra monzese, infatti, è tornato praticamente al completo e quindi pronto a lavorare agli ordini del coach Marco Gaspari e del suo staff. La prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley punta dritta al prossimo impegno ufficiale nella Serie A1 femminile 2020-2021, fissato mercoledì 6 gennaio a Bergamo contro la Zanetti.
      Per Heyrman e compagne, lontane dai taraflex rosa dallo scorso 25 novembre, c’è quindi ora il tempo per recuperare al massimo le energie e provare a dare seguito al percorso positivo intrapreso prima dello stop forzato, fatto di sei vittorie consecutive in campionato. Il planning settimanale delle rosablù, intanto, prevede tre doppie sedute (oggi, martedì e sabato) e due mezze giornate di lavoro (giovedì e domenica).
      Allenamenti dal 28 dicembre 2020 al 3 gennaio 2021 (allenamenti a porte chiuse)Lunedì 28 dicembreOre 9.00 – 11.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.00 – 17.30 Allenamento tecnicoMartedì 29 dicembreOre 9.00 – 11.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.30 Allenamento tecnicoMercoledì 30 dicembreVisite medico sportiveGiovedì 31 dicembreOre 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnicoVenerdì 1 gennaioLiberoSabato 2 gennaioOre 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.30 Allenamento tecnicoDomenica 3 gennaioOre 11.00 – 13.30 Allenamento tecnico
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Saugella Monza: continua il lavoro in palestra. Rinviato il match con Novara

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Pesi e tecnica in mattinata, solo lavoro con la palla nel pomeriggio: questo il planning odierno della Saugella Monza di Marco Gaspari. Le monzesi, ancora a ranghi ridotti e tornate ad allenarsi ieri dopo la domenica di riposo, puntano a riacquisire la migliore condizione in vista del ritorno in campo in Serie A1 femminile.
      Ritorno in campo che non sarà certamente a dicembre. La Lega Volley Femminile ha infatti comunicato lo spostamento ufficiale della sfida contro Novara, originariamente prevista per il 29 dicembre in Piemonte, a data da destinarsi. Le rosablù avranno quindi più tempo per ritrovare la giusta forma e farsi trovare pronte al primo impegno ufficiale dopo il lungo stop.Allenamenti dal 21 al 27 dicembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)Lunedì 21 dicembreOre 15.00 – 17.30 Allenamento tecnicoMartedì 22 dicembreOre 10.30 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.00 Allenamento tecnicoMercoledì 23 dicembreOre 9.30 – 11.00 PesiOre 15.00 – 17.30 Allenamento tecnicoGiovedì 24 dicembreOre 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnicoVenerdì 25 dicembreLiberoSabato 26 dicembreOre 17.00 – 19.30 Pesi + Allenamento tecnicoDomenica 27 dicembreOre 12.00 – 14.00 Pesi + Allenamento tecnico
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Si chiude la settimana di lavoro della Saugella Monza

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Anche domenica in palestra per la Saugella Monza di Marco Gaspari, motivata a tenere alto il ritmo gara in queste due settimane senza gare ufficiali. Le monzesi avranno di fronte a loro un’altra settimana senza partite di campionato e di CEV Cup, complice il rinvio della “bolla” che si sarebbe dovuta giocare proprio all’Arena di Monza l’8 e il 9 dicembre. Il ritorno in campo della prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley in gare che mettono in palio punti sarà il 16 dicembre, giorno della sfida contro Busto Arsizio.
      Tanto lavoro sulla tecnica per le rosablù in questi ultimi sette giorni, molto attive anche in sala pesi con mezze giornate alternate all’allenamento con la palla (lunedì, mercoledì e sabato). Il planning della prossima settimana dovrebbe essere più o meno simile a quello appena concluso, con focus sulle situazioni gioco e nessun giorno di riposo.
      Allenamenti dal 30 novembre al 6 dicembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)Lunedì 30 novembreOre 10.00 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnicoMartedì 1 dicembreOre 15.00 – 17.30 Allenamento tecnicoMercoledì 2 dicembreOre 11.30 – 13.00 Allenamento tecnicoOre 17.00 – 19.00 Allenamento tecnicoGiovedì 3 dicembreOre 10.00 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 16.00 – 18.00 Allenamento tecnicoVenerdì 4 dicembreOre 14.30 – 17.30 Allenamento tecnicoSabato 5 dicembreOre 9.00 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.30 Allenamento tecnicoDomenica 6 dicembreOre 16.00 – 18.30 Allenamento tecnico
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Saugella Monza al lavoro in vista del turno infrasettimanale con Trento

      Foto Ufficio Stampa Saugella Monza

      Di Redazione
      Inizia subito ad alta intensità, con una doppia seduta tra pesi e tecnica, la settimana di allenamento della Saugella Monza di Marco Gaspari. Heyrman e compagne sono infatti attese mercoledì 25 novembre, alle ore 18.00, dalla sfida contro la Delta Despar Trentino, recupero della 10 giornata di andata della Serie A1 femminile 2020-2021.
      Dopo il successo centrato a Montichiari contro Brescia sabato scorso, le monzesi vogliono confermarsi anche in Trentino per dare continuità alla striscia positiva che le vede vincenti da cinque partite consecutive. Domani per le rosablù è fissata una mattinata di tecnica, poi nel pomeriggio la partenza per Trento.
      Allenamenti dal 23 al 29 novembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)
      Lunedì 23 novembreOre 10.00 – 12.00 PesiOre 16.30 – 20.00 Allenamento tecnicoMartedì 24 novembreOre 10.30 – 13.00 Allenamento tecnicoMercoledì 25 novembreOre 9.30 Rifinitura pre garaOre 18.00 Trento – Saugella Monza (10a giornata A1 femminile)Giovedì 26 novembreLiberoVenerdì 27 novembreOre 9.30 – 11.00 PesiOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoSabato 28 novembreOre 9.00 – 11.00 Allenamento tecnicoOre 16.00 – 18.30 Allenamento tecnicoDomenica 29 novembreLibero
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Mezza giornata di tecnica per la Saugella Monza

      Di Redazione
      Secondo giorno di allenamento per la Saugella Monza di Marco Gaspari. Dopo la vittoria contro Casalmaggiore sabato sera e la domenica di riposo, la prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley è tornata al lavoro ieri con una mezza giornata tra pesi e tecnica, bissando oggi con un focus sulle situazioni di gioco.
      Davanti ad Heyrman e compagne c’è la dodicesima giornata di andata della Serie A1 femminile 2020-2021, prossimo appuntamento in programma domenica pomeriggio, alle ore 17.00, all’Arena di Monza, contro la Bartoccini Fortinfissi Perugia delle ex Ortolani, Di Iulio, Havelkova ed Aelbrecht. Le monzesi vanno a caccia della quarta vittoria consecutiva dopo i successi contro Bergamo e Scandicci in casa e Casalmaggiore fuori.
      Allenamenti dal 9 al 15 novembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)
      Lunedì 9 novembreOre 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnicoMartedì 10 novembreOre 15.00 – 17.30 Allenamento tecnicoMercoledì 11 novembreOre 10.00 – 12.00 Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoGiovedì 12 novembreOre 11.00 – 13.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoVenerdì 13 novembreOre 16.30 – 19.30 Allenamento tecnicoSabato 14 novembreOre 10.30 – 13.00 Allenamento tecnicoDomenica 15 novembreOre 9.00 Rifinitura pre garaOre 17.00 Saugella Monza – Perugia (12a giornata A1)

      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO