Cucine Lube Civitanova

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    • in Volley

      Si chiude la quinta settimana di preparazione per la Lube: il bilancio di De Giorgi

      Di Redazione
      Si è chiusa con la seduta di tecnica del venerdì mattina la quinta settimana di preparazione per la Cucine Lube Civitanova: per Juantorena e compagni, dopo l’aggiornamento dei protocolli di allenamento, hanno potuto effettuare i primi 6 vs 6 della stagione. Occasione, quindi, per testare i meccanismi di gioco e valutare la condizione fisica dopo i carichi del primo periodo di lavoro. Ora per i biancorossi un intero weekend di riposo in occasione del Ferragosto: la ripresa è in programma nel pomeriggio di lunedì con una seduta di pesi.
      A metà del percorso di preparazione che porterà verso l’inizio ufficiale della stagione con la prima gara in programma il 13 settembre, per coach Fefè De Giorgi è tempo di fare un piccolo bilancio. “Veniamo da una prima fase in cui abbiamo fatto un buon lavoro – dice il tecnico salentino alla guida della Cucine Lube Civitanova – soprattutto dal punto di vista fisico. Ora ci hanno permesso di giocare 6 contro 6, dunque possiamo accelerare un po’ dal punto di vista delle situazioni di squadra e dei meccanismi di gioco, mantenendo comunque per un’altra settimana un buon lavoro fisico. Una nota positiva è sicuramente avere la possibilità di avere già tutto il gruppo al lavoro, credo che proprio grazie a questo aspetto tutte le squadre arriveranno ai nastri di partenza con buon livello di gioco”.
      “La squadra è in parte rinnovata e c’è l’entusiasmo dell’inizio, la voglia di creare un gruppo importante – continua Fefè De Giorgi parlando delle impressioni dopo il primo mese di preparazione – I nuovi arrivati si sono inseriti bene, hanno un atteggiamento molto positivo e sono anche ottimi giocatori, sono molto contento di questo. Ora, visto anche il carico di lavoro, i ragazzi avranno un paio di giorni di riposo per il Ferragosto, e da lunedì pomeriggio riprenderemo aumentando, come dicevo, il discorso del gioco: incrementeremo l’impegno in campo. Approfitto per fare gli auguri di buon Ferragosto a tutti i nostri tifosi, con la speranza di rivedere tutti il prima possibile a seguirci al palasport”.
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Via alla quinta settimana di preparazione della Lube: il programma di lavoro

      Foto Ufficio Stampa Lube Volley

      Di Redazione
      Inizia oggi la quinta settimana di preparazione per Juantorena e compagni: nella mattinata di lunedì i biancorossi sono tornati all’Eurosuole Forum per svolgere una seduta di pesi, dopo la domenica di riposo concessa dallo staff tecnico dei cucinieri. Settimana che vedrà gli uomini di De Giorgi al lavoro fino alla mattina di venerdì, prima dei due giorni di pausa in occasione del weekend di Ferragosto.
      Terminata la prima fase della preparazione che ha visto i giocatori a disposizione di coach Fefè De Giorgi lavorare molto dal punto di vista fisico, dalla settimana attuale si punterà più sull’aspetto tecnico con gli allenamenti con la palla, mentre saranno due le sedute di pesi programmate dal preparatore atletico Max Merazzi. La Cucine Lube Civitanova suderà in palestra fino alla mattina di venerdì, poi il weekend di pausa prima della ripresa nel pomeriggio di lunedì 17 agosto.
      Il programma della settimana dal 10 al 17 agosto
      Lunedì: Pesi – TecnicaMartedì: Riposo – TecnicaMercoledì: Riposo – TecnicaGiovedì: Pesi – TecnicaVenerdì: Tecnica – RiposoSabato: Riposo – RiposoDomenica: Riposo – Riposo
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Fabio Balaso: “

      I biancorossi potranno godere di un giorno e mezzo di riposo concesso dallo staff tecnico prima della ripresa prevista per la mattinata di lunedì.
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    • in Volley

      Lube, il preparatore Merazzi: “La continuità del lavoro è fondamentale”

      Di Redazione
      “La fase di preparazione sta andando molto bene – dice Massimo Merazzi, trainer della Cucine Lube Civitanova, facendo il punto della situazione nella quarta settimana di lavoro dei biancorossi – Quest’anno le cose sono più facili, abbiamo la squadra praticamente al completo a differenza delle stagioni passate. Siamo in 13 e da domani entrerà in gruppo anche l’ultimo dei nuovi arrivi, il cubano Marlon Yant. Poter lavorare tutti insieme è bello e motivante, rende per tutti i giocatori la fatica di inizio stagione probabilmente più piacevole. Tra sala pesi e lavoro di corsa posso dire di essere molto soddisfatto, spero che si proceda così anche nelle prossime settimane”.
      “La prima parte della stagione è molto impostata sul lavoro fisico – continua il preparatore fisico biancorosso, originario di Como – è un aspetto importante, perché serve a mettere i giocatori nelle migliori condizioni possibili per svolgere bene la parte tecnica con la palla. A differenza degli anni precedenti, veniamo da un periodo di stop molto lungo, quindi ora come non mai cerchiamo di sistemare il più possibile i ragazzi dal punto di vista fisico. Nonostante la pausa forzata, ho trovato gli atleti meglio di come si poteva pensare, sono stati tutti responsabili e hanno lavorato a casa: devo dire che sono stati bravi, tutto il gruppo sta abbastanza bene fisicamente. E i nuovi arrivati sono innesti di qualità, sono ragazzi che hanno voglia di fare e si sono già amalgamati col resto della squadra che già era presente l’anno scorso”.
      “Nelle prossime settimane – spiega Merazzi, al decimo anno consecutivo nello staff della Cucine Lube Civitanova – andremo a fare dei lavori più specifici per il gioco della pallavolo rispetto alla preparazione fisica più generale svolta finora: avrà molta importanza lo sviluppo della forza e dell’esplosività. Sto iniziando la mia decima stagione alla Lubevolley e sono molto contento di poter essere ancora qui. Ci impegniamo tutti i giorni con la consapevolezza che la continuità farà la differenza, credo che il segreto sia lavorare bene in ogni giornata di allenamento per provare a centrare tutti gli obiettivi che la stagione ci proporrà”.
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Lube: parte la quarta settimana. Da mercoledì c’è anche Marlon Yant

      Di Redazione
      Dopo il weekend di riposo concesso dallo staff tecnico biancorosso, Juantorena e compagni tornano al lavoro all’Eurosuole Forum, due gli appuntamenti previsti nella giornata di lunedì, una seduta di pesi al mattino e di tecnica al pomeriggio.
      Prende così il via un’altra settimana di preparazione che punterà ancora in maniera consistente sull’allenamento fisico, ben tre impegni in sala pesi ed uno di atletica al campo sportivo di Santa Maria Apparente. I pomeriggi, invece, saranno dedicati all’aspetto tecnico con la palla all’Eurosuole Forum: cinque le sedute previste.
      Sarà anche la settimana che vedrà per la prima volta in questa stagione la Cucine Lube Civitanova finalmente al completo: da mercoledì, infatti, si unirà al gruppo lo schiacciatore cubano Marlon Yant che sta terminando la quarantena dopo il suo arrivo in Italia.
      Coach Fefè De Giorgi e il suo staff potranno così contare su tutti e quattrodici gli elementi della rosa a disposizione all’Eurosuole Forum. Una situazione che solitamente si verifica soltanto alcuni giorni prima del via al campionato e che invece, causa stop all’attività delle Nazionali, può già essere già sfruttata dallo staff tecnico per lavorare tutti insieme nel percorso che porta alle prime gare ufficiali della stagione (il debutto è in programma tra più di un mese, a Trento il 13 settembre nell’andata della Semifinale di Supercoppa italiana).
      Il programma della settimana dal 3 al 9 agosto
      Lunedì: Pesi – Tecnica
      Martedì: Atletica – Tecnica
      Mercoledì: Riposo – Tecnica
      Giovedì: Pesi – Tecnica
      Venerdì: Riposo – Tecnica
      Sabato: Pesi – Riposo
      Domenica: Riposo – Riposo
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO

    • in Volley

      Lube Civitanova, conclusa la terza settimana di preparazione

      Di Redazione
      Si è chiusa oggi la terza settimana di preparazione della Cucine Lube Civitanova, che dallo scorso 13 luglio è al lavoro all’Eurosuole Forum nel percorso verso il via ufficiale alla stagione 2020/2021. Manca più di un mese alla data dell’esordio, stabilita proprio in questi giorni dalla Lega Pallavolo Serie A, vale a dire il match di andata della Semifinale di Supercoppa che i campioni del mondo disputeranno a Trento il prossimo 13 settembre. Dal lunedì al venerdì per Juantorena e compagni sono stati cinque giorni di allenamento intenso, sia per quanto riguarda la parte fisica, divisa tra pesi ed atletica, sia per la parte tecnica con la palla.
      Gli uomini di Fefè De Giorgi hanno chiuso la settimana con una seduta di corsa al mattino al campo sportivo di Santa Maria Apparente e una di tecnica nel pomeriggio all’Eurosuole Forum. Per la Cucine Lube Civitanova ci sarà ora un weekend di riposo per recuperare dopo cinque intensi giorni di lavoro: sabato e domenica non sono previsti impegni per i cucinieri. La ripresa è in programma lunedì mattina con una seduta di pesi guidata dal preparatore atletico Massimo Merazzi. Si avvicina anche il momento in cui la rosa dei biancorossi diventerà finalmente al completo, con tutti e 14 gli elementi a disposizione dello staff tecnico: in previsione, nel corso della quarta settimana di preparazione, c’è infatti l’entrata in gruppo dello schiacciatore cubano Marlon Yant, che sta ultimando i giorni di quarantena dopo il suo arrivo in Italia da Cuba.
      (Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO