Romano Capasso

Sta per volgere al termine un’altra settimana molto impegnativa per la ErmGroup Altotevere. Una settimana piena di lavoro: doppie sedute il lunedì, il mercoledì e il sabato, alle quali aggiungere quelle pomeridiane del martedì e del giovedì e quella mattutina del venerdì. E sabato 13 settembre, epilogo con un nuovo evento serale a Città di Castello cui accenneremo più avanti. Fra coloro che stanno “sudando” agli ordini del trio Bartolini-Monaldi-Marra c’è ovviamente anche Matteo Alpini (nella foto), uno dei nuovi arrivati in casa biancazzurra. Lo schiacciatore pratese, 24 anni compiuti lo scorso 24 agosto, è arrivato a San Giustino “via” Siena e in mezzo al contesto giovanile di quest’anno non ha avuto problemi nell’integrarsi: anzi, per lui è stato persino un processo naturale. “Ho trovato un bel gruppo – dice subito Alpini – e stiamo faticando sodo, come è giusto che sia. Per me personalmente, nessun problema fisico, anche se mi sono dovuto fermare un paio di giorni a causa di qualche linea di febbre. Adesso, tutto nuovamente a posto: stiamo al momento alternando la palestra con il lavoro anaerobico”. Da una grande città come Prato a un’altra città importante come Siena, per poi approdare in una classica realtà di provincia come San Giustino, ma per Alpini va bene così. “E’ un ambiente che mi sta piacendo: il luogo è tranquillo e la società che qui mi ha voluto è una garanzia”, sottolinea. Il laterale proviene da una categoria superiore, la A2, nella quale ha messo a segno la scorsa stagione 14 punti (con 3 muri vincenti) e nel campionato di Serie A3 Credem Banca figura di fatto come esordiente. “Sì, ho conosciuto la A2 ma non ancora la A3 – rimarca – per cui sono davvero curioso di capire cosa mi aspetta. Certa è una cosa: la voglia di mettersi in evidenza vale anche per me, ma credo che sia una cosa normale”. Si fa un gran parlare, nel girone Bianco, di Belluno e di Reggio Emilia come le principali favorite, per quanto Alpini raccomanda: “Ancora non è facile stabilire quale tipo di ruolo potremo esercitare noi, ma avverto buone sensazioni e quindi abbiamo tutti i mezzi per bissare l’impresa dell’anno passato”. Come anticipato, sabato 13 settembre sarà giornata di festa nel rione Mattonata a Città di Castello; nel ricco contenitore c’è anche la presentazione della ErmGroup Altotevere, fissata per le 21.30 in piazza delle Tabacchine.
Ufficio stampa
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Con i primi allenamenti congiunti alle porte, la Banca Macerata Fisiomed sta continuando con decisione la propria preparazione atletica in vista del prossimo campionato di Serie A2. Dopo alcune sedute iniziali sul campo sportivo di Piediripa, utili a riprendere confidenza con i carichi di lavoro in ambiente aperto, la squadra ha spostato la propria base operativa al Banca Macerata Forum, con una sala pesi rinnovata e perfettamente attrezzata per supportare al meglio ogni fase della preparazione.
Al centro del lavoro, in questa fase, c’è il potenziamento muscolare, elemento fondamentale per costruire una condizione solida e duratura lungo tutta la stagione. A guidare le operazioni, come accade ormai da anni, c’è Gianluca Paolorosso, punto di riferimento storico dello staff tecnico e figura riconosciuta per la sua grande capacità di adattare con precisione ogni programma alle esigenze individuali degli atleti, con una visione sempre aggiornata e scientificamente fondata.
“Il ritorno dalle vacanze è stato positivo: i ragazzi sono stati abbastanza ligi alle indicazioni che avevo assegnato. Non posso dire che siano al 100%, ma sono soddisfatto di come li ho visti finora. Naturalmente c’è ancora molto lavoro da fare, soprattutto in questa fase iniziale.” spiega Paolorosso.
Il lavoro si articola in una programmazione rigorosa che alterna sedute di pesi e tecnica, con attenzione al carico progressivo e al rafforzamento funzionale. “L’obiettivo principale, in questo momento, è riportare gli atleti a una condizione accettabile dal punto di vista muscolare, mio-tendineo e metabolico, per permettere di allenarsi con una buona intensità. Devo dire che già nelle prime sedute, anche con Romano in campo, l’intensità si è fatta sentire.”
I giocatori sono stati coinvolti fin dalla fase di preseason, ricevendo indicazioni specifiche già prima del raduno ufficiale: una scelta strategica che ha permesso al gruppo di presentarsi pronto e ricettivo già dai primi giorni di allenamento. “Il nostro focus è quindi su un buon volume di lavoro, abbinato a intensità e qualità, che speriamo di migliorare giorno dopo giorno, sia in sala pesi che sul campo.”
Al momento manca solo un giocatore, impegnato con la nazionale bulgara ai Mondiali che inizieranno domani nelle Filippine: “Rusi Zhelev rientrerà a breve e dovrebbe essere allineato ai progressi fisici degli altri. Karyagin si sta integrando benissimo e non abbiamo avuto problemi con lui.”
Naturalmente, tutti i giocatori sono stati testati e sono stati fissati obiettivi di miglioramento da raggiungere nel prossimo mese. “Alcuni hanno ancora percentuali di massa grassa leggermente superiori rispetto al livello ottimale, ma nel complesso il clima è sereno e l’impegno del gruppo è molto alto. I ragazzi stanno lavorando con determinazione e seguendo attentamente le indicazioni. Sono fiducioso che proseguiremo su questa strada.”
In vista dei prossimi appuntamenti, ringraziamo intanto Gianluca che per la società è sempre un prezioso punto di riferimento per quanto concerne la preparazione della squadra e non solo. Forza Macerata! LEGGI TUTTO