Valerio Povia

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    Valerio Povia sarà ancora il preparatore atletico della Focol Legnano

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    Di Redazione La stagione 2021-2022 della Focol Legnano è stata da incorniciare sotto tanti aspetti, per il grande lavoro svolto dall’intero gruppo e per il raggiungimento dei play off. Un percorso di grande spessore che ha visto un costante impegno da parte di tutti i membri dello staff, tra cui il preparatore atletico, Valerio Povia, che ha saputo guidare il team biancorosso in una stagione che non ha visto infortuni, malgrado i momenti di forte pressione, soprattutto fra marzo e aprile, con numerosi recuperi infrasettimanali e big match uno dietro l’altro. Anche per questo, la società legnanese ha deciso di affidare a Povia la preparazione anche per la prossima stagione. È proprio il preparatore a raccontare in prima persona alcuni dettagli: “Qualche piccolo acciacco c’è stato, ma è stato gestito alla grande da parte di tutti. Quando ci sono tanti impegni in poche settimane in sala pesi si cerca di fare il minimo indispensabile per mantenere i livelli di forza alti senza andar ad affaticare le atlete, mentre sul campo si cerca di tenere alta l’intensità ma provando ad accorciare i tempi di gioco e di allenamento, la fatica è la peggior nemica in queste situazioni“. Arriva la pausa estiva e Povia racconta come si affronta la lunga sosta: “Prima di tutto, a mio parere, bisogna lasciar un po’ di tempo libero per svagarsi, l’offseason nella pallavolo è lunga rispetto ad altri sport, quindi c’è tutto il tempo per lavorare adeguatamente. Comunque in questo periodo la comunicazione è importantissima e molto difficile, perché ognuna ha le proprie esigenze, quindi cerco di personalizzare il lavoro per ognuna a seconda di tempo e materiale a disposizione. Ovviamente consiglio di iscriversi in palestra per rendere efficaci gli allenamenti“.  In vista della prossima stagione il preparatore atletico aggiunge: “Credo che la strada sia quella intrapresa l’anno scorso, è difficile comporre un puzzle dove ognuna ha le proprie esigenze, ma con qualche piccolo investimento si può rendere più efficace ed efficiente una seduta pesi andando a lavorare sui punti deboli di ognuna“. Un lavoro che nella prossima stagione coinvolgerà Povia a 360°, non solo in prima squadra: “Sì, quest’anno mi è stato chiesto di aiutare anche parte del settore giovanile. Le mie indicazioni saranno semplici per poter andare a migliorare le basi di una preparazione atletica, ovvero le componenti atletiche delle giocatrici, non solo riguardanti la pallavolo. Più si scende di categoria e più il lavoro dev’essere generale per ampliare il più possibile le capacità atletiche delle ragazze. Quindi poche cose, semplici e costanti“.  (fonte: Comunicato stampa) LEGGI TUTTO

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    • in Volley

      B1 femminile: Chiara Pozzi e Valerio Povia nello staff della Focol Legnano

      Di Redazione Ogni squadra vincente non è composta soltanto dalle ragazze, dagli allenatori in panchina e dalla dirigenza: alla base dei successi ci sono anche i membri dello staff tecnico. Nella Focol Legnano, per la stagione 2021-2022, a lavorare quotidianamente con le giocatrici ci saranno anche Chiara Pozzi e Valerio Povia, rispettivamente nel ruolo di fisioterapista e preparatore atletico. Per Chiara si tratta della seconda stagione consecutiva alla Focol, seppur con ruoli diversi: lo scorso anno infatti indossava la casacca biancorossa come atleta, scendendo spesso in campo per cementare la difesa in seconda linea e mettendo a segno anche due ace nel corso della stagione. Quest’anno il passaggio nello staff, di cui sarà valore aggiunto, dato il suo curriculum che parla da solo: laureatasi nel 2014 presso l’Università Statale di Milano, Pozzi matura la propria esperienza alla Fondazione Don Carlo Gnocchi e in diversi istituti privati, nel ramo riabilitativo. Specializzata in terapia manuale e in recupero degli infortuni, nel corso degli anni ha poi aumentato i campi di specializzazione in diversi altri settori, dal pilates riabilitativo alla tecarterapia, passando per la smart rehab e svariati altri ambiti di cui è profonda conoscitrice. Inoltre, il fatto di aver giocato per anni a pallavolo ad alti livelli, pone Chiara nella posizione di conoscere a fondo le problematiche fisiche legate a questo sport, condizione che la mette in linea ancora più diretta con le giocatrici, molte delle quali ex compagne. Chiara Pozzi non ha nascosto la gioia per la sua permanenza in via Milano: “Sono davvero orgogliosa del traguardo che abbiamo raggiunto la scorsa stagione e mi sento particolarmente legata al gruppo, alla società e allo staff. Tutti hanno sempre tentato di mettere a disposizione degli altri la miglior versione di se stessi e quest’anno penso che la mia sia quella della fisioterapista a tempo pieno. Ho già lavorato in questa veste con coach Luigi Uma e penso che, con il passare del tempo, il rapporto di stima e di fiducia si fortifichi sempre di più“. “Il mio lavoro non è confinato ai bordi del lettino – prosegue Chiara – ma si coordina e si intreccia con quello del preparatore atletico e degli allenatori, con lo scopo di prevenire infortuni, affinare le tecniche di movimento e fare in modo che l’atleta sia nelle migliori condizioni possibili per la performance sportiva, punta visibile dell’iceberg. Sono grata al coach ed alla società, per avermi permesso di proseguire l’esperienza alla Fo.Co.L.“. Valerio Povia si laurea in Scienze Motorie e dello Sport a Varese, per poi specializzarsi in Teoria, Tecnica e Didattica degli Sport alla Statale di Milano, conseguendo in seguito un master in Preparazione Atletica del Calcio e l’abilitazione a Preparatore Atletico Professionista a Coverciano. In ultimo Povia ottiene le certificazioni internazionali FMS e EXOS, riguardanti l’analisi della qualità del movimento e la preparazione fisica e mentale degli atleti. La sua carriera parte alla Mocchetti di San Vittore Olona, per poi dividersi fra calcio (Bustese U19) e volley (Serie C a Castellanza, per un anno e mezzo). A Busto Garolfo prosegue l’esperienza in Serie D, con mansioni legate al recupero infortuni, dopodiché si trasferisce al Monza, in prima squadra, alla Sestese e, nelle ultime due stagioni, in Eccellenza, al Gavirate Calcio. “Sono molto felice – dice Povia – di poter prendere parte a questa stagione che si prospetta come molto ambiziosa. La fiducia che coach Uma ha riposto in me e nel mio modo di lavorare mi rende orgoglioso e ancor più impaziente di iniziare“. Poi si concentra sul proprio background: “So benissimo di avere vissuto più esperienze nel calcio che nel volley, ma il confronto con il resto dello staff ha evidenziato che le nostre priorità sono le medesime: avere delle atlete in salute che cerchino di migliorare tutti gli aspetti della performance, dal lavoro tecnico/tattico, a quello fisico e mentale“. Lavoro che in realtà è già cominciato: “Le ragazze hanno ricevuto un primo programma specifico per rispondere ad alcune esigenze e richieste personali, così da poter iniziare a divertirci fin da subito“. (fonte: Comunicato stampa) LEGGI TUTTO